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HOLA,
soy Cami
y quiero acompañarte en tu proceso de cambio! Soy profesora de Educación física, Ex Coach Adidas, Intructora de Yoga Hatha Vinyasa y fundadora de Training Consciente.
Mi misión es que encuentres un espacio de autocuidado y amor propio a través del movimiento. Quiero acompañarte durante este proceso brindandote todo mi conocimiento y dedicación, estás lista?
Profesora de educación física, entrenadora @adidasar, Holistic Coach EXOS, Instructora de Hatha Vinyasa (Grow Barcelona)
Y SI PONÉS TU ENERGÍA EN MOVIMIENTO?
Este programa de 4 semanas combina entrenamientos de PILATES y YOGA para que te motives desde casa y no pierdas la constancia con tu entrenamiento!
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ABORDAJE HOLÍSTICO
El entrenamiento atraviesa nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra energía. Tomar consciencia de lo que implica ponernos en movimiento resulta fundamental para llevar adelante una vida equilibrada y en armonía.
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CONSCIENCIA INDIVIDUAL
Cada persona y cada cuerpo son únicos. Comprender que no se trata de copiar y reproducir lo que a otros les funciona, sino de reconocer tus necesidades y aprender a escuchar tu cuerpo es el primer paso para llevar a cabo un entrenamiento a consciencia.
Este programa es para vos si...
Querés ganas flexibilidad y fuerza con distintas prácticas combinadas.
Buscás un momento para vos durante el día y querés conectar con tu cuerpo y tu sabiduría interna.
Te divierte que las clases sea variadas y te desafíen a realizar nuevos movimientos y posturas.
Entrenás tu Fuerza pero sentís que estás perdiendo tu flexibilidad y queres complementar tu entrenamiento.
Practicás baile y querés un programa que complemente tu práctica.
TODAS SON BIENVENIDAS!
Que incluye?
1. PILATES
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A lo largo de estas 4 semanas vas encontrar ese momento que necesitas para vos! El objetivo es que desarrolles tu fuerza y tu flexibilidad y disfrutes de un momento de conexión y consciencia.
Las clases de Pilates Mat te van a impulsar a que mejores y vayas más allá de tu propios l
Pilates Express - 20 min
Pilates Stretch - 55 min
Pilates Flow - 43 min
Contenido del Programa
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Acceso al Programa por tiempo ilimitado
Plan de entrenamiento de 4 semanas en la plataforma STUDIO ONLINE
3 clases semanales de Intermedia/Alta intensidad de entre 20 y 55min
Entrenamientos de PILATES MAT y YOGA disponibles 24/7
2.YOGA
Mi objetivo es que puedas conocer la practica de yoga y logres encontrar un espacio de conexión entre tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Las prácticas de Yoga serán fluidas y dinámicas y darán lugar a la exploración de nuevos movimientos y formas de entrelazar posturas. Bajo un estilo flexible de Yoga, voy a adentrarte en una práctica intensa y combinada de Hatha Vinyasa y Ashtanga yoga.
Yoga Vinyasa II - 30 min
Yoga Vinyasa I - 30 min
Pranayama - 10 min
1. ENTRENAMIENTO
Transformá tu visión del entrenamiento...
INFORMACIÓN IMPORTANTE
INICIO DEL PROGRAMA
INMEDIATO
Pódras acceder a todo el contenido del programa desde tu cuenta en Studio Online por tiempo ilimitado desde su fecha de inicio.
CUANDO NO SEPAS POR DONDE EMPEZAR, EMPEZÁ POR VOS?
Podés abonar con Mercado Pago
SI ESTÁS FUERA DE ARGENTINA
Aboná con Paypal
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INVERSIÓN
- Programa Entrenamiento online
- Planificación de 4 semanas
- 3 clases semanales
- Entrenamientos de Pilates y Yoga
- Acceso por tiempo ilimitado
48.900 ARS
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48USD
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AHORRA CON ESTA PROMO
- Programa Entrenamiento online holístico
- Planificación de 6 semanas
- Entrenamientos de Pilates y Yoga
- Entrenamiento de Fuerza y Cardio
- Acceso por tiempo ilimitado
Mercado Pago / 3 cuotas sin interés
10% off transferencia
98.000 ARS
98USD
ESTE 2024 ENTRENÁ CONSCIENTE!
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